Spor Yaparken Dikkat!

Bir anda yüksek tempoyla spora başlayan kişilerin, başta eklem sakatlıkları olmak üzere farklı birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.

Spor sakatlanmalarında vücuda yüklenmenin yanında fiziki yetersizliklerde önemli bir yer tutmaktadır. Kişi anatomisine uygun bir sporu yapmalıdır. Spora başlamaya karar veren çocuk ya da yetişkinin mutlaka bir ortopedistin kontrolünden geçmesi gerekmektedir. 

Uygun Sporun Belirlenmesi

Yapılacak kontrollerden sonra kişiye uygun sporun belirlenmesi önemlidir. Bunun yanı sıra spor yaparken doğru ekipman kullanmak gerekmektedir. Yapılacak spor için seçilen ayakkabının ya da tenis raketinin yanlış olması bile sakatlanmalara yol açabilir.

artroz-tedavisi

Artroz Tedavisi

Artroz tedavisi, kemiklerin birbirine bağlanmasını ve manevra yapabilmesini sağlayan eklemlerin genellikle iltihaplanma olmadan aşınması dur...

İncele
meniskus-yirtigi

Menisküs Yırtığı

Diz eklemi, vücudun en çok yük taşıyan ve en sık kullanılan eklemlerinden biridir. Diz içinde yer alan kıkırdak yapıların başında menisküs b...

İncele