Spor Yaparken Dikkat!

Bir anda yüksek tempoyla spora başlayan kişilerin, başta eklem sakatlıkları olmak üzere farklı birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.

Spor sakatlanmalarında vücuda yüklenmenin yanında fiziki yetersizliklerde önemli bir yer tutmaktadır. Kişi anatomisine uygun bir sporu yapmalıdır. Spora başlamaya karar veren çocuk ya da yetişkinin mutlaka bir ortopedistin kontrolünden geçmesi gerekmektedir. 

Uygun Sporun Belirlenmesi

Yapılacak kontrollerden sonra kişiye uygun sporun belirlenmesi önemlidir. Bunun yanı sıra spor yaparken doğru ekipman kullanmak gerekmektedir. Yapılacak spor için seçilen ayakkabının ya da tenis raketinin yanlış olması bile sakatlanmalara yol açabilir.

Sosyal Medyada Paylaş

Bunlar da İlginizi Çekebilir

durus-bozukluguyla-skolyozu-karistirmayin

Duruş Bozukluğuyla Skolyozu Karıştırmayın!

Skolyoz dediğimiz omurgadaki eğriliklerin ise birçok sebebi olabilir. Bunların b…

Devamını Oku
bas-parmak-cikintisina-dikkat

Baş Parmak Çıkıntısına Dikkat!

Halk dilinde ayak baş parmak çıkıntısı olarak bilinen Halluk Valgus hastalığı düz tab…

Devamını Oku
eklem-agrilari-nedir-eklem-agri-tedavileri

Eklem Ağrıları Nedir? Eklem Ağrı Tedavileri

Eklem ağrıları ileri yaşlarda daha sık görülmektedir. Bununla birlikte genç…

Devamını Oku